Avances en medicina: Otro tipo de medicina, la alternativa y la musicoterapia. (Carlos García de Andrés)

En esta entrada voy a hablar de una alternativa a la medicina convencional la cual se ha puesto muy de moda estos últimos años gracias a las numerosas investigaciones realizadas. Este nuevo tipo de medicina es la medicina alternativa y dentro de esta me voy a centrar en los beneficios de la música para mejorar nuestra calidad de vida.

MEDICINA ALTERNATIVA

La medicina alternativa son métodos curativos de diversas enfermedades, pero con prácticas que se encuentran por fuera del alcance de la medicina tradicional y farmacológica.

BENEFICIOS

INCONVENIENTES

·        Tratamiento cuerpo-mente: el tratamiento en la medicina alternativa toma en cuenta tanto a la enfermedad como al tipo de persona que la padece, enfocándose en la sanación del cuerpo y de la mente. ·        Atención personalizada: debido a que se trata todo el cuerpo, se dedica mucho tiempo para la atención de una sola persona, creándose un vínculo de confianza entre paciente y terapeuta. ·        Prevención: se tratan tanto a las personas con enfermedad como a aquellas que deseen mantener el equilibrio en su salud. ·        Benefician sin producir ningún daño colateral. Cuando sabemos consumirlas.

No hay pruebas contrastadas que demuestren la eficacia de la mayoría de los tratamientos de la medicina alternativa. (Al ser una “nueva tendencia” existen pocos reportes con aval científico que pueden destacar las bondades de la medicina alternativa) Los productos tienen precios muy elevados para la cantidad de principio activo que poseen. Muchos de los productos o tratamientos no tienen ningún poder curativo o perjudican. Algunos promocionan remedios que nada tienen que ver con la medicina natural real, por lo que se ha creado mala fama en el entrono.

¿Como debemos consumir las medicinas alternativas?

Antes de consumir este tipo de medicinas debes informarte bien acerca del producto que quieres consumir ya que en Internet más del 50 % de los medicamentos naturales que ofrecen nada tienen que ver con este tipo de medicina y después tomar las dosis adecuadas ya que un consumo excesivo producirá efectos secundarios o podrá agravar tu problema por ello lo mejor es llevar a cabo un tratamiento con realizado por expertos.

LA MÚSICA PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA.

Una reciente investigación renueva la idea de que la música puede se una herramienta muy útil para una gran variedad de tratamientos. Escuchar la que a uno más le gusta  alrededor de 30 minutos produce bienestar porque el organismo libera más cantidades de un neurotransmisor relacionado con los sistemas de recompensa, la dopamina.

Según un estudio la música produce:

Beneficios en la salud según un estudio realizado en Maryland (EE.UU.)

• La música desarrolla la atención, la imaginación y la capacidad creadora, estimula la habilidad de concentración y la memoria
• Escuchar la música que más alegra favorece la salud cardiovascular: los voluntarios del estudio escuchaban música y sus venas y arterias se dilataban un 26%, lo que se considera muy saludable.
• CUIDADO: hacerlo con música "desagradable" puede producir efectos contraproducentes en el humor, provocar una constricción de los vasos sanguíneos.
• Las mismas áreas del cerebro implicadas en la percepción musical intervienen también en el lenguaje y en tareas de lectura. Investigadores del Laboratorio de Neurociencia Auditiva sugerían que la formación musical mejora las habilidades lingüísticas y cognitivas en niños

¿Cómo debemos escuchar música para mejorar nuestra salud?

Para mejorar nuestra salud mediante la música debemos escuchar la música que nos gusta de forma habitual en una situación relajada y para que la música tenga efectos positivos se ha de tener en cuenta: el tipo de música, volumen, el ritmo y en el hecho de que sea la preferida del oyente. Produciendo así varias ventajas:

• La música tiene la capacidad para reducir el dolor mediante la liberación de endorfinas que actúan como analgésicos naturales.
• Reduce el estrés: En un estudio realizado, los sujetos escucharon media hora de música suave dos veces al día durante dos semanas. Se mostraron reducciones en los niveles de estrés y ansiedad.
• Tiene beneficios cardiovasculares, estimula el cerebro, aumenta el rendimiento del ejercicio, promueve un sueño profundo, aumenta el optimismo, ayuda en el tratamiento del cáncer.



Enfermedades mortales en los perros (Ignacio Cristóbal Rivas)

A continuación voy a tratar dos de las enfermedades más comunes y mortales en los perros.

EL MOQUILLO

El moquillo es una enfermedad infecciosa de origen viral grave, altamente contagiosa y que desgraciadamente se observa en todo el mundo.
El moquillo es una enfermedad multisistémica que afecta a distintos aparatos del organismo. Esta es provocada por un virus de la familia Paramixoviridae, este virus no resiste frente a los rayos ultravioleta o en ambientes cálidos pero si en ambiente fríos o en lugares húmedos.

• ¿Cómo se transmite?

Se transmite por medio de la secreción de animales enfermos y esto es peligroso ya que los perros tienen la particularidad de conocer todo por medio del olfato lo que provoca una gran facilidad para pillar esta enfermedad.

• ¿Con qué edad pueden tener la enfermedad?

Es fácil que lo puedan coger cachorros entre 6 y 18 semanas debido a que carecen de vacunación, pero también se han observado casos en adultos con un calendario de vacunación insuficiente.

• ¿Qué síntomas pueden manifestarse?

- malestar.

-fiebre.

-secreción ocular o nasal de color verde. 

-presencia de tos.

-vómitos y diarrea.

-neumonía.

-destrucción de neuronas y desmielinización.

Desgraciadamente la mayoría de los que tienen esta enfermedad es diagnosticada tarde y muchos mueren pero hay casos en los que esta es pillada a tiempo y se puede salvar al animal. Esta enfermedad es muy rápida por eso es dificil dar un diagnóstico a tiempo, dura entre 20 y 25 días debido a que no solo afecta a un organismo sino como se ha comentado antes ataca a varios aparatos a la vez por lo que la velocidad de esta enfermedad se multiplica a medida que avanzan los días.

PARVOVIROSIS

Es un virus muy peligroso que ataca a las crías de 6 meses en especial a las crías de pastor alemán, rottweiler y doberman. Este virus se transmite por vía oral, es muy resistente y puede llegar a ser una enfermedad súbita ya que puede acabar con la vida del cachorro en 2 días.

Los síntomas que produce esta enfermedad son:

-sin ganas de jugar.

-falta de apetito.

-fiebre entre 41 y 42 grados.

-vómitos y diarreas con sangre.

Para prevenir esta enfermedad es necesario que el cachorro lleve un ayuno con ingesta de algunos medicamentos y vacunarle cada 30 días durante 3 meses y una vez al año el resto de su vida. De este modo se previenen esta y muchas enfermedades.

Si en el caso de que aparezca algún síntoma extraño en el animal hay que llevarlo rápidamente al veterinario para prevenir futuras enfermedadesy causar menos daños al animal ya que cuando un animal está expuesto a una enfermedad su recuperación nunca es del 100% ya que quedan daños en el organismo que pueden reducir la vida de este.

A continuación os pongo dos videos en los que os explican de forma más concisa como entra el virus en el animal y el tratamiento para estos virus.

Beneficios para la salud de una buena alimentación y del ejercicio físico moderado. (Carlos García de Andrés)

Alimentación:

Para tener buena salud la alimentación debe ser equilibrada y variada. Cada alimento tiene distintos nutrientes, pero ninguno de ellos nos proporcionará todos los que el cuerpo humano precisa. Aunque cualquier persona ingiera una buena dosis de alimentos, no se librará de padecer desnutrición por no tener una dieta equilibrada. Para rendir mejor, hay que iniciar el día con un buen desayuno. Hay que ingerir frecuentemente frutas y verduras y agua que a pesar de no ser un nutriente es fundamental para el organismo (mirar anterior entrada sobre el agua: El agua en la medicina.)

Una buena alimentación previene:

Enfermedades cardiovasculares:	Consisten en un depósito de lípidos, sobre todo colesterol en la pared de las arterias.
Neoplasias:	La aparición de cánceres se ha relacionado con el consumo de grasa saturada, carne y derivados.
Obesidad:	Representa un problema de salud en los países desarrollados. Esto se debe a una ingesta calórica excesiva.

La alimentación ha sido objeto de numerosos estudios dedicados a la nutrición y salud ya que una correcta alimentación reduce notablemente las posibilidades de padecer algunas enfermedades. Sin embargo no se ha dado tanta importancia a la práctica de ejercicio físico aunque esto esta cambiando ya que cada vez tenemos mas pruebas de sus beneficios en la salud:

En un informe sobre los beneficios de la actividad física publicado por el Consejo Europeo de Información sobre Alimentación se explica que las personas relativamente activas, en especial durante la edad adulta y la vejez, tienen el doble de probabilidades de evitar una muerte prematura o una enfermedad grave. De hecho, el beneficio de llevar una vida activa es equivalente al de dejar de fumar. Las ventajas de mantenerse activo son numerosas:

 

Menor riesgo de obesidad	La reducción de la actividad física es una causa importante del aumento de la obesidad. Estudios han demostrado que llevar una vida activa previene la obesidad.
Menor riesgo de enfermedad cardiaca	Las personas con una vida activa y en forma tienen la mitad de probabilidades de tener  una enfermedad cardiaca que las personas que llevan una vida sedentaria. Las personas obesas con una vida activa tienen menor riesgo de padecer una enfermedad cardiaca o diabetes.
Menor riesgo de padecer diabetes	La falta de actividad es un factor de riesgo en el desarrollo de la diabetes. La probabilidad de que personas muy activas padezcan esta enfermedad es de un 33 a un 50 % menor.
Menor riesgo de cáncer	Una actividad física moderada o intensa reduce el riesgo de contraer cáncer de colon, colorrectal, de pulmón y de mama
Músculos y huesos en buen estado	Practicar ejercicio físico fortalece los músculos, los tendones y los ligamentos, y aumenta la densidad ósea. Estudios demuestran que las actividades en las que soportamos nuestro propio peso como correr mejoran la densidad ósea durante la adolescencia, ayudan a mantenerla durante la edad adulta y retrasan la pérdida de masa ósea que se produce habitualmente con el paso de los años (osteoporosis).
Salud mental	La actividad física mejora el bienestar psíquico, reduce el estrés, la ansiedad y regula el sueño. La actividad física puede aplicarse en el tratamiento de la depresión. Favorece a la toma de decisiones

¿Cuánto ejercicio tenemos que hacer?

No es necesario esforzarse mucho para obtener beneficios, debemos hacer sesiones regulares de una actividad moderada. El ejercicio físico en sesiones breves es casi tan eficaz como hacer ejercicio de forma ininterrumpida. Para aquellos a quienes no les gusta hacer ejercicio de forma planificada, evitar o reducir las actividades sedentarias puede resultar igualmente beneficioso. Las personas obesas deben elegir cuidadosamente el ejercicio para evitar cualquier lesión provocada por actividades intensas en las que tengan que soportar su propio peso. La natación y el ciclismo son dos deportes adecuados para personas obesas.

FLORA, FAUNA Y CLIMA DE ATAPUERCA (EDUARDO GARCÍA SAÍZ)

Hace un millón de años aproximadamente, nuestros antepasados, los homínidos procedentes del continente Asiático hace aproximadamente un millón de años, en concreto, el homo heidelbergensis y el homo antecesor, que convivieron en la sierra de Atapuerca. Según estudios realizados en Atapuerca, el asentamiento de estos homínidos fue posible gracias al clima idóneo que se dio en la sierra durante ese periodo de tiempo, denominado por los científicos como el Pleistoceno, que comprende el periodo de la prehistoria que va de los 1,7 millones de años hasta los 10.000 años, es decir hasta la última glaciación, en la que el continente Europeo se cubrió de hielo.

En lo que respecta a la flora, hay que decir que gracias a los estudios y descubrimientos realizados, podemos apreciar diferentes cambios de clima en la sierra de Atapuerca:

-Hace un millón de años aproximadamente, se supone que el clima predominante era cálido y húmedo ya que se han encontrado fósiles de vegetales que crecen en un clima cálido y húmedo como robles o hayas.

-Se sabe que después de este clima, vino un cambio radical de clima ya que se encuentran restos fósiles de árboles propios de climas fríos. 

         Por último voy a hablar de la fauna de Atapuerca, que varía dependiendo de la época:

-         Se han encontrado restos de rinocerontes, elefantes y de grandes depredadores como dientes de sable o hienas manchada (que fue un tipo de hiena prehistórica que tiene en Atapuerca su mayor yacimiento arqueológico) pertenecientes a un clima cálido.

-         También se han encontrado restos de pequeños roedores pertenecientes a todos los periodos de la historia.

-         Por último cabe destacar el hallazgo de fósiles de heidelbergensis y antecesor pertenecientes al género homo.

Clima, fauna y flora de Atapuerca durante el Pleistoceno. Guillermo Hernando García.

Estudios de la sierra de Atapuerca, situada en la provincia de Burgos, nos han informado de que dos especies de homínidos muy parecidos, el Homo Heidelbergensis, antepasado del Homo Neanderthalis, y el Homo Anteccesor, convivieron durante la época del Pleistoceno Inferior, en la era Cenozoica, hace entre medio millón y un millón de años. Dado que el Homo Heidelbergensis data de hace unos 500 mil años y el Homo Anteccesor vivió en Atapuerca hace más de 800 mil años, podemos decir que la convivencia entre ambas especies los llevaba a compartir una serie de hábitos y a llevar modos de vida similares. Por ello, además podemos decir que el entorno en el que vivían estaba afectado por una serie de factores climáticos, un determinada fauna y flora y estaba expuesto a un continuo cambio.

Los estudios y excavaciones llevados a cabo en la sierra de Atapuerca nos han permitido analizar todos estos factores. Vamos a verlo:

                                                                               Paisaje de Atapuerca actualmente.

En el Pleistoceno, la época que comienza hace 1.7 millones de años y acaba hace 10000, el clima global sufrió oscilaciones, produciéndose períodos fríos que conocemos como glaciaciones, Aparecieron casquetes de hielo que ocuparon Europa y Norteamérica, el nivel del mar subió y bajó, conectando islas al continente, y volviéndolas a desconectar... En África se redujo la extensión de selva y aumentó la de sabana.

Las oscilaciones climáticas ocurridas durante el Pleistoceno provocaron cambios en el entorno natural, dando lugar a distintos ecosistemas que han podido ser reconstruidos a partir del registro fósil hasta llegar a hacernos una idea de los distintos paisajes que, a lo largo de este tiempo, se desarrollaron en la Sierra.

El registro fósil que se utiliza para estudiar la vegetación de momentos pasados en la Sierra de Atapuerca es el polen, y los yacimientos que lo proporcionan son Gran Dolina y Galería. Estos se subdividen en distintos niveles para analizarlos.

• En la parte baja de la secuencia de Gran Dolina, en el nivel TD4, hace unos 900.000 años, encontramos un porcentaje elevado de polen de árboles en el que dominan los robles y las encinas/quejigo ,junto con polen de olivo silvestre. Aparecen especies propias de climas más húmedos como hayas, nogales y abedules.
• En el siguiente nivel, TD5, el porcentaje de polen de árboles es algo menor, y en él desaparecen las especies propias de climas más húmedos.
• El nivel TD6 nos sitúa hace unos 800.000 años, y corresponde a una transición desde una etapa glaciar a un interglaciar. Así, su parte inferior presenta un porcentaje bajo de polen de robles y de encinas/quejigos mientras que abundan las cupresáceas (sabinas y enebros), típicas de ambientes áridos y fríos.

                                                                                           Como seria el paisaje del nivel TD6.

• En el nivel TD7 la proporción de polen de árboles es moderadamente alta, y dominan, como siempre, los robles y las encinas/quejigos. Además aparecen mezcladas especies de clima mediterráneo, como el olivo y la vid silvestres, con otras de clima húmedo como las hayas.
• En TD8, hace unos 600.000 años, nos encontramos con un paisaje diferente, marcado por la importancia que adquieren las especies de clima templado y húmedo, como castaños, hayas y abedules.

                                                                                    Como seria el paisaje del nivel TD8.

Como hemos visto, si nos paseáramos por la Sierra de Atapuerca en el Pleistoceno, su paisaje no nos resultaría extraño. Sin embargo, no podríamos decir lo mismo de los animales con los que nos encontraríamos. Leones, jaguares, tigres de dientes de sable, o hienas, competirían con los homínidos para dar caza o carroñear los restos de rinocerontes, bisontes, ciervos gigantes, elefantes, o incluso hipopótamos.

                                                                                          Paisaje general de Atapuerca en el Pleistoceno.

Trabajo realizado por Guillermo Hernando García. Nº17 1ºB BACH.

Homo antecessor y homo heidelbergensis. (Carlos García de Andrés)

Diferencias físicas:

Antecessor: Eran altos, fuertes y con una cara de rasgos modernos aunque su cerebro fuera mas pequeño que el actual (capacidad craneal y cerebro algo menores que  el homo sapiens). Estatura y proporciones similares a las nuestras. Volumen corporal mayor con un tronco más ancho.

Heidelbergensis: Medirían entre 160 y 180 centímetros, los machos algo a las hembras. Las diferencias de peso y estatura entre machos y hembras serían similares a las de nuestra especie. Su estilo de vida no permitiría una vida más allá de los 40 o 45 años. El proceso de gestación duraba nueve meses. El peso corporal era un 30 % más que nuestra especie. Eran cazadores y recolectores de pequeños animales, huevos y todo tipo de plantas silvestres comestibles.

Reconstrucción de la cara.

Heidelbergensis hembra	Heidelbergensis macho	Antecessor

Diferencias entre los cráneos de las diferentes especies.                             

Heidelbergensis	Antecessor

Donde vivieron:

Antecessor: La península Ibérica fue uno de los rincones de Europa donde los homínidos encontraron refugio también otros lugares del sur de Europa (ríos, cueva…). Este homínido era originario de África pero emigro a zonas europeas y zonas de Asia.

Heidelbergensis: Era nómada y vivían en campamentos formados por cabañas de madera y quizás pieles de animales en pequeños grupos o clanes de entre 15 y 40 individuos jerarquizados. Las poblaciones europeas del Pleistoceno medio evolucionaron en Europa en condiciones de relativo aislamiento. El aislamiento de miles y miles de años produjo una evolución muy particular.

Mapa de Europa que muestra la situación de algunos de los yacimientos en los que se han encontrado restos humanos y arqueológicos de la especie Homo Heidelbergensis.

Época en la que vivieron:

Los fósiles tanto del homo antecessor y del homo heidelbergensis se han hallado en las colinas de Atapuerca (España).

Antecessor: El hallazgo del Homo antecesor se produjo en julio de 1994. Vivió hace ochocientos mil años y se han encontrado herramientas muy básicas que utilizaban para realizar actividades cotidianas como puede se cortar la carne.

Heidelbergensis:  La especie Homo heidelbergensis, nombrada en 1908 a raíz del descubrimiento de la mandíbula de Mauer en la localidad alemana de Heidelberg. Los miembros de esta especie evolucionaron en Europa en condiciones de un relativo aislamiento debido a las glaciaciones que asolaron el hemisferio norte durante el Pleistoceno medio. Vivió hace trescientos mil años y fue el percusor de los neandertales. Los utensilios asociados con los fósiles consisten básicamente en "piedras de cortar" y algunas herramientas de lascas como puntas y raspadores de madera, hueso y asta, siendo los iniciadores de esta técnica. Destaca el bifaz.

Bifaz de silex. Herramienta del homo Heidelbergensis.	Herramienta del homo Antecessor

Diferencias entre las dos especies que vivieron en Atapuerca. IGNACIO CRISTÓBAL RIVAS

Homo anteccesor


El homo anteccesor es encontrado en 1997 en la sierra de Atapuerca, son encontrados 80 piezas de las mandíbulas de 6 individuos que tienen una edad de unos 780.000 años según datos paleomagnéticos.

Estos individuos eran altos, fuertes y con una capacidad craneal más pequeña que la de el hombre actual, tenían un cuerpo más ancho que el nuestro y ciertos rasgos que se asemejaban a los nuestros.

El homo anteccesor tenía una capacidad craneal de 1000cm cúbicos, y tenía el cráneo en forma de melón      (cráneo dolicocéfalo), también eran caníbales ya que había cortes en algunos huesos humanos por lo que algunos de estos utlizaron herramientas para cortar la carne de los huesos.

Esta especie poseía unos arcos superciliares por encima de las cejas que les protegían del frio y al hinalar calor, el aire calentado llegaba a ese muro y volvía a bajar formando un círculo de calor por toda la cara.

Esta especie se encotró en Atapuerca con una antigüedad entre 1 millón de años y 750.000, pero también se encontraron en Inglaterra (Norfolk) herramientas parecidas a las que encontraron en Atapuerca.

Homo heidelbergensis


Esta especie se encontró en Atapuerca antes que la especie hablada anteriormente ya que existió desde los 500.000 a los 250.000 años. Esta especie habitaba aparte de en Atapuerca en otros lugares como China, Zambia y Alemania por lo que estaba más repartida y se sabes mejor sus características.

Esta especie también era fuerte y alta pero tenía un tronco más parecido al nuestro y con unos rasgos faciales más similares, seguía teniendo los arcos superciliares pero menos definidos y una mayor capacidad craneal, de unos 1300 cm cúbicos aproximadamente, también tenía la cara más alargada y la nariz y los ojos más grandes y anchos.

En esta especie aparece el aparato fonador que les da la capacidad de emitir sonidos para expresar algun tipo de consecuencia, también aparece en su dieta la carne y intentan robar las presas a los depredadores llevándose consigo las partes con más carne y las más jugosas. También tenían ausencia de mentón.

Las dos especies se caracterizaban por cuidarse entre ellos lo que hace contradictorio el hecho de que el Homo Anteccesor fuera caníbal por lo que se han dado a conocer distintos casos como que hubiera una época de escasez de alimentos y tuvieran que comerse a los muertos o que hubiera una pelea entre dos grupos y se comieran a los cadáveres.


A continuación les muestro dos vídeos de Atapuerca y de los distintas especies que aparecieron: