sábado, 14 de mayo de 2011

LA CIRUGÍA PLÁSTICA (GUILLERMO HERNANDO GARCÍA).

¿Qué es la cirugía plástica?

La cirugía plástica es la especialidad médica que tiene como función llevar a la normalidad funcional y anatómica la cobertura corporal, es decir la forma del cuerpo. Mediante cirugía busca reconstruir las deformidades y corregir las deficiencias funcionales mediante la transformación del cuerpo humano. La palabra "plástica" es originaria del griego "plastikos" que significa moldear o transformar.
La cirugía plástica se ha dividido desde un punto de vista práctico en dos campos de acción:
  • Cirugía reconstructiva o reparadora:
Incluye a la microcirugía y está enfocada en disimular y reconstruir los efectos destructivos de un accidente o trauma, los defectos de una malformación congénita y de una resección tumoral u oncológica. La cirugía reconstructiva o reparadora hace uso de distintas técnicas: de osteosíntesis, de traslado de tejidos mediante colgajos y trasplantes autólogos de partes del cuerpo sanas a las afectadas, etc.
Suelen agruparse en los tratados de cirugía reconstructiva en capítulos de:

1) Tratamiento de las quemaduras y cirugía plástica de sus secuelas:
Son lesiones tisulares térmicas condicionadas por agentes físicos y biológicos. La extensión y profundidad del daño dependerá del tipo de agente, así como de la duración del contacto con él, produciendo desde eritema hasta coagulación protéica y carbonización de los tejidos, de tal manera que los efectos generales de estas lesiones plantean un mayor peligro para la vida, que los efectos locales.

2) Cirugía plástica de miembros y manos:
El enfoque de la cirugía de la mano y de las habilidades requeridas son muy variables, con márgenes que van desde las anastatomosis microvasculares al diseño de un injerto óseo de una configuración específica.
En todo procedimiento de cirugía de la mano, existe un punto denominador, especial cuidado en los detalles, en unión a una técnica precisa y gentil, que son necesarios para tener éxito.
De esta manera podemos aplicar esta cirugía a traumatismos, lesiones, infecciones tumores,... (en miembros y manos).

                                                                     Cirugía plástica aplicada a la mano.


3) Cirugía maxilofacial:
Es la sub-especialidad de la cirugía plástica que estudia y corrige las deformaciones que se presentan en cráneo y cara, debidas a malformaciones congénitas, traumatismo y sus consecuencias. Se encarga del tratamiento de las fracturas agudas de la cara y de las deformidades resultantes de fracturas antiguas.

4) Cirugía craneofacial:
Las personas que se lesionan durante un accidente automovilístico presentan daño severo en varias estructuras de su organismo la cara y el cráneo se afectan hasta en el 78% de los casos. Los impactos de alta energía, como los que se producen durante los accidentes automovilísticos pueden destruir en forma importante los huesos, tejidos blandos y órganos de cara y cráneo, alterando la función y deformando la cara.


                                                                               Deformación craneofacial.

5) Cirugía plástica oncológica:
Los procedimientos reconstructivos en los casos de padecimientos oncológicos están orientados a incrementar tanto la función como la estética, en un esfuerzo conjunto entre el equipo de la salud representado por los oncológos tanto cirujanos como radioterapéutas, como por los cirujanos plásticos y los especialistas en rehabilitación, por brindar una mejor calidad de vida al paciente que ha sufrido cáncer, siempre que el índice de recurrencias lo permite.
Indudablemente que los padecimientos tumorales malignos pueden afectar cualquier área de la economía, sin embargo existen capítulos particularmente específicos donde tales esfuerzos conjuntos se dan con mayor importancia, como son las áreas de cabeza, cuello y mamaria.

Uno de los casos mayor tratados es el del cáncer de mama: La reconstrucción mamaria puede realizarse de dos formas distintas: utilizando prótesis o utilizando tejidos de la paciente. En los últimos años se ha perfeccionado un nuevo método de reconstrucción mamaria basado en microcirugía.

6) Reimplantes con microcirugía:
La microcirugía o para decir de un modo correcto, la reconstrucción utilizando técnicas microquirúrgicas, constituye un apartado importante dentro de la Cirugía Plástica; denominamos técnicas microquirúrgicas a los procedimientos que requieren de magnificación de la imagen del campo quirúrgico, esto generalmente se realiza mediante un microscopio especial para cirugía, y en algunas ocasiones mediante lupas, igualmente especiales para el próposito.
El hecho de que alguna cirugía requiera de magnificación, significa que tenemos que reparar o reconstruir estructuras anatómicas tan pequeñas que en ocasiones son menores de 1 milímetro, y para ello requerimos de instrumentos de gran precisión y materiales de suturas que apenas se distinguen a simple vista.
  • Cirugía estética o cosmética:
Es realizada con la finalidad de modificar aquellas partes del cuerpo que no son satisfactorias para el paciente. En muchos casos, sin embargo, hay razones médicas (por ejemplo, mamoplastia de reducción cuando hay problemas ortopédicos en la columna lumbar, o la blefaroplastia en casos graves de dermatocalasia que incluso impiden la vista).
A continuación se nombran algunos procedimientos de cirugía estética:
  • Abdominoplastia: remodelación y reafirmación del abdomen.
  • Blefaroplastia: cirugía de rejuvenecimiento de párpados, resección de piel y bolsas de grasa.
  • Dermolipectomía circular o "body lifting": remodelación del contorno del tronco.
  • Rinoplastia: tiene la finalidad de mejorar estéticamente la nariz.
  • Ritidectomía (estiramiento facial): su meta es rejuvenecer la cara en su totalidad.
  • Lipoescultura o Liposucción: la meta es moldear la grasa del cuerpo del paciente.
  • Vaginoplastia o rejuvenecimiento vaginal.
  • ...
Este tipo de cirugía, sin embargo, puede resultar fatal si dejamos nuestro cuerpo en manos equivocadas e inespertas, dando lugar incluso a maldeformaciones, y provocando, a su vez, daños psicológicos irreversibles. Además está muy presente en nuestra sociedad, cada vez más, llegando a provocar en las gentes, incluso adicción, y de esta manera, enfermedades psicológicas.





Trabajo realizado por: Guillermo Hernando García. Nº17. 1ºB BACH.

AVANCES EN TRASPLANTES DE ÓRGANOS (GUILLERMO HERNANDO GARCÍA).

INTRODUCCIÓN:

Como todos sabemos un trasplante es el procedimiento por el cual se implanta un órgano o tejido procedente de un donante a un receptor.
Existen dos grandes grupos: los trasplantes de órganos (riñon, hígado, pulmón,...) y los trasplantes de tejidos (médula ósea). Los primeros precisan intervenciones quirúrgicas complejas, mientras que en los trasplantes de tejidos el procedimiento es sencillo: se inyectan células y se dejan que de forma natural, lleguen a su destino.
Existen tres tipos de trasplantes: alotrasplante (individuo de la misma especie), autotrasplante ( órgano procedente del mismo paciente) y xenotrasplante ( órgano procedente de un animal de otra especie).

TÉCNICAS REVOLUCIONARIAS DE LOS TRASPLANTES:

  •  Xenotrasplantación:
Aún queda mucho por investigar hasta que los científicos den con el modo de engañar al sistema inmunológico humano. La clave del éxito en la llamada xenotransplantación (como he mencionado antes), el transplante de órganos entre especies diferentes, reside en que nuestro organismo pase por alto no sólo que las partes que se le están implantando no le pertenecen, sino también que en otra vida formaron parte del cuerpo, por ejemplo, de un cerdo.
Aún hay dificultades para solventar el carné de donante para los cerdos ya que hay un virus –el retrovirus endógeno porcino (PERV)- que se encuentra en la herencia genética del cerdo y que en un trasplante de órganos podría infectar a las células humanas con resultados catastróficos. Otro gran inconveniente reside en el rechazo del sistema inmunológico humano de los órganos del cerdo, que todavía no se ha conseguido evitar.
Los principales avances en la xenotransplantación se han logrado a través de la manipulación genética de los cerdos. Un azúcar cubre todas las células del cerdo y provoca la repulsión inmediata de los órganos porcinos por el sistema inmunológico humano: manipulando las células y eliminando ese azúcar, se reduce el rechazo y así fue que se logró que un simio pueda vivir seis meses con el corazón de un cerdo.


                                                                                                        Xenotrasplante.





  • Medicamentos (inmunosupresores):
Dentro de los descubrimientos más importantes de la medicina podemos nombrar a la ciclosporina, una droga que reduce la posibilidad de rechazo del cuerpo a un órgano extraño.
Por eso, si bien el primer trasplante de hígado se realizó en 1966, se podría decir que recién a partir de 1980 (año en que se descubre la ciclosporina) empezaron a tener verdadero éxito.
Por ejemplo, hasta hace unos años una operación de transplante de hígado duraba 15 horas y hoy en día sólo dura 6 horas.
  • La clonación terapéutica y los trasplantes:
Un año más tarde de haber visto la luz Dolly, se publicó un artículo sobre la posibilidad de una clonación con aplicabilidad terapéutica en la  revista Science, que recogía el trabajo realizado por dos laboratorios, el del Dr. Thomson en la Universidad de Wisconsin (U.S.A.), y el Dr. Itzkovitz, en el Centro Médico Nacional de Haifa (Israel). Por primera vez en la Historia se convirtieron células madre de embriones humanos en células sanguíneas. Este hallazgo es el primer hecho real que sostiene la idea de que este tipo de células pueden trasformarse en diferentes tejidos humanos. Este gran avance permitía soñar con desarrollar diferentes tratamientos para tratar la leucemia y otro tipo de enfermedades sanguíneas.
El logro científico fue mantener las células totipotentes en cultivo y conseguir que, a la vez que se multiplicaban, siguiesen con su proceso de especialización y diferenciación.
El objetivo del experimento fue dirigir, mediante la adición de vectores, la diferenciación de las células totipotentes en cultivo hacia la producción de un número suficientes de células para formar tejidos que posteriormente serían empleados para trasplantes.
La utilización de la clonación terapéutica supone que se podrán generar tejidos que no presentarán problemas de rechazo. De este modo, cualquier persona podría tener un banco de tejidos absolutamente compatible, pues sería genéticamente idéntico al donante.
En el caso concreto de los trasplantes, la medicina se enfrenta con los siguientes problemas que serían resueltos con la clonación terapéutica:
a) La escasez de órganos.
b) El rechazo inmunológico.

c) La calidad insuficiente de los órganos.








Trabajo realizado por: Guillermo Hernando García. Nº17. 1ºB BACH.

viernes, 13 de mayo de 2011

ESCOLIOSIS (EDUARDO GARCÍA SÁIZ)

Es un problema que tiene un alto porcentaje de la población mundial (de forma más leve o más seria) que consiste en la que la columna vertebral debido a un crecimiento desigual de las vertebras, se va curvando poco a poco hasta poder producir una lesión grave en la persona. Esta enfermedad tiene distintos grados de gravedad. El grado de menos peligro es simplemente una leve curvatura de la columna, otro grado es el cual la columna tiene una curvatura en dos sitos diferentes y último grado y más peligroso es el cual la columna tiene una curvatura cerrada por varios sitios de la misma.



                                        1º GRADO           2ºGRADO            3ºGRADO


Esta deformación de la columna, no ocasiona ningún tipo de problema en su primer grado (casi todas las personas tienen un poco de escoliosis), en su segundo grado puede ocasionar problemas de movilidad y en su tercer grado, además delo impacto visual de que la persona está torcida, puede ocasionar la rotura de vertebras debido a la presión ejercida por las que tiene alrededor e incluso puede que las vertebras se terminen soldando entre sí y no dejar a la persona capacidad de movimiento.







En cuanto a los medio para tratar esta enfermedad, antiguamente, se ataba a la persona en cuestión una tabla a la espalda y se le mandaba gatear dando vueltas en sentido contrario a la curvatura de la espalda. Actualmente existen dos soluciones en casos extremos de dicha enfermedad. Una es la cirugía, en la cual se abre al paciente por la espalda para empujar la columna hacia una posición correcta, una vez colocada se ponen unos clavos que atraviesan las vertebras y se clavan en el músculo para que la columna no se mueva más. Esta cirugía no es muy recomendada ya que no suele funcionar y a veces puede tener éxito al principio pero a largo plazo la columna se deforma de igual manera. Tampoco es recomendada esta cirugía por su gran complicación y porque toca una zona muy delicada que es la espina dorsal, en la cual el más mínimo fallo puede hacer quedar tetrapléjico al paciente.

                                             ANTES                              DESPUÉS



        

Y la otra solución es la colocación de un corsé que hace presión donde la curvatura de la espalda es más pronunciada.


miércoles, 11 de mayo de 2011

Esclerosis múltiple (Ignacio Cristóbal Rivas)

La esclerosis múltiple es una enfermedad consistente en la aparición de lesiones desmielinizantes, neurodegenerativas y crónicas del sistema nervioso central. Actualmente se desconocen las causas que la producen.Sólo puede ser diagnosticada a ciencia cierta mediante una autopsia post-mortem o una biopsia. Por el momento se considera que no tiene cura aunque existe medicación eficaz y la investigación sobre sus causas es un campo activo de investigación.
Es, tras la epilepsia, la enfermedad neurológica más frecuente entre los adultos jóvenes y la causa más frecuente de parálisis en los países occidentales. Afecta aproximadamente a 1 de cada 1000 personas, en particular a las mujeres. Se presenta cuando los pacientes tienen entre 20 y 40 años.
Se caracteriza por dos fenómenos:
  • Aparición de focos de desmielinización esparcidos en el cerebro y en la médula espinal causados por el ataque del sistema inmunitario contra la vaina de mielina de los nervios.
  • Las neuronas, y en especial sus axones se ven dañados por diversos mecanismos.
Como resultado, las neuronas del cerebro pierden parcial o totalmente su capacidad de transmisión.
DIAGNÓSTICO
El diagnóstico es complejo. Se requieren evidencias de una diseminación de lesiones en el sistema nervioso central. Eso quiere decir que tiene que haber evidencias de nuevos síntomas o lesiones en un intervalo de 30 días.

Una muestra de líquido cerebroespinal obtenida con una punción lumbar sirve para obtener pruebas de la inflamación crónica en el sistema nervioso, a menudo indicada por la detección de bandas oligoclonales (moléculas de anticuerpos) en el líquido.
Los estudios de conductividad nerviosa de los nervios óptico, sensoriales y motores también proporcionan pruebas de la existencia de la enfermedad, ya que el proceso de desmielinización implica una reducción de la velocidad de conducción de las señales nerviosas.


SÍNTOMAS
  • Astenia (fatiga)
  • Pérdida de masa muscular
  • Debilidad muscular
  • Descoordinación en los movimientos
  • Disfagia (problemas al tragar)
  • Disartria (problemas de habla)
  • Insuficiencia respiratoria
  • Disnea (problemas al respirar)
  • Espasticidad (rigidez muscular)
  • Espasmos musculares
  • Calambres
  • Fasciculaciones musculares (pequeñas pero generalizadas vibraciones musculares)
  • Disfunción sexual
  • Problemas de visión: pérdida, doble visión
  • Problemas congnoscitivos: dificultad de realizar tareas simultáneas, de seguir instrucciones detalladas, pérdida de memoria a corto plazo, depresión.
  • Labilidad emocional (risas y llantos inapropiados sin afectación psicológica)
  • Estreñimiento secundario a inmovilidad.
CAUSAS


Los orígenes de la enfermedad son desconocidos.
Se ha lanzado la hipótesis de que puede ser producida por una combinación de varios factores genéticos y medioambientales. Esto incluye posibles infecciones virales u otros factores en la niñez o durante el embarazo que puedan preparar el sistema inmunitario para una reacción anormal más tarde.
A nivel molecular, puede que exista una similitud estructural entre un agente infeccioso desconocido y componentes del sistema nervioso central, lo que causaría confusión más tarde en el sistema inmunitario (un proceso llamado mimetismo molecular). Con todo, aún no se conoce ningún virus de la esclerosis. Desde luego, la esclerosis múltiple no es contagiosa.
Otras hipótesis propuestas intentan establecer relaciones con enfermedades vasculares. Recientemente ha sido propuesta una relación con una enfermedad vascular conocida como insuficiencia venosa cerebroespinal crónica.
                                                   Destrucción de la vaina de mielina.

DESMIELINIZACIÓN

En estado normal, existe una barrera entre el sistema nervioso central y la sangre llamada barrera hematoencefálica, que está formada por células endoteliales tapizando las paredes de los vasos sanguíneos. Por causas desconocidas, en los pacientes de esclerosis esta barrera no funciona bien, y las células T autorreactivas la cruzan. A partir de este momento, estas células T van a atacar la mielina del sistema nervioso, produciendo una desmielinización.
A la vez aparece un proceso inflamatorio. La inflamación es facilitada por otras células inmunitarias y elementos solubles, como la citocina y los anticuerpos. A causa de este comportamiento anormal del sistema inmunitario, la esclerosis múltiple es considerada una enfermedad autoinmunitaria.
Un subtipo especial de linfocitos, llamados células CD4-Th1-T, tienen una función clave en el desarrollo de la enfermedad. Bajo circunstancias normales, estos linfocitos pueden distinguir entre células propias y ajenas. En una persona con esclerosis múltiple, sin embargo, las células reconocen partes sanas del sistema central como ajenas y las atacan como lo harían con un virus. En la esclerosis, la parte atacada es la mielina, una sustancia grasa que cubre los axones de las células nerviosas y que es importante para una transmisión nerviosa adecuada.
La inflamación finalmente lleva a la apertura de la barrera hematoencefálica, lo que puede acarrear problemas como edemas. También causa la activación de macrófagos, de metaloproteinasas y otras proteasas y citocinas. Finalmente llevará a la destrucción de la mielina, proceso llamado desmielinización.



A continuación os muestro un video explicando como afecta esta enfermedad a las vainas de mielina y lo que produce la destrucción de estas.




Avances en medicina: Otro tipo de medicina, la alternativa y la musicoterapia. (Carlos García de Andrés)

En esta entrada voy a hablar de una alternativa a la medicina convencional la cual se ha puesto muy de moda estos últimos años gracias a las numerosas investigaciones realizadas. Este nuevo tipo de medicina es la medicina alternativa y dentro de esta me voy a centrar en los beneficios de la música para mejorar nuestra calidad de vida.



MEDICINA ALTERNATIVA



La medicina alternativa son métodos curativos de diversas enfermedades, pero con prácticas que se encuentran por fuera del alcance de la medicina tradicional y farmacológica.



BENEFICIOS
INCONVENIENTES
·        Tratamiento cuerpo-mente: el tratamiento en la medicina alternativa toma en cuenta tanto a la enfermedad como al tipo de persona que la padece, enfocándose en la sanación del cuerpo y de la mente.
·        Atención personalizada: debido a que se trata todo el cuerpo, se dedica mucho tiempo para la atención de una sola persona, creándose un vínculo de confianza entre paciente y terapeuta.
·        Prevención: se tratan tanto a las personas con enfermedad como a aquellas que deseen mantener el equilibrio en su salud.
·        Benefician sin producir ningún daño colateral. Cuando sabemos consumirlas.
  • No hay pruebas contrastadas que demuestren la eficacia de la mayoría de los tratamientos de la medicina alternativa. (Al ser una “nueva tendencia” existen pocos reportes con aval científico que pueden destacar las bondades de la medicina alternativa)
  • Los productos tienen precios muy elevados para la cantidad de principio activo que poseen.
  • Muchos de los productos o tratamientos no tienen ningún poder curativo o perjudican.
  • Algunos promocionan remedios que nada tienen que ver con la medicina natural real, por lo que se ha creado mala fama en el entrono.



¿Como debemos consumir las medicinas alternativas?
Antes de consumir este tipo de medicinas debes informarte bien acerca del producto que quieres consumir ya que en Internet más del 50 % de los medicamentos naturales que ofrecen nada tienen que ver con este tipo de medicina y después tomar las dosis adecuadas ya que un consumo excesivo producirá efectos secundarios o podrá agravar tu problema por ello lo mejor es llevar a cabo un tratamiento con realizado por expertos.

LA MÚSICA PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA.


Una reciente investigación renueva la idea de que la música puede se una herramienta muy útil para una gran variedad de tratamientos. Escuchar la que a uno más le gusta  alrededor de 30 minutos produce bienestar porque el organismo libera más cantidades de un neurotransmisor relacionado con los sistemas de recompensa, la dopamina.

Según un estudio la música produce:
Beneficios en la salud según un estudio realizado en Maryland (EE.UU.)
  • La música desarrolla la atención, la imaginación y la capacidad creadora, estimula la habilidad de concentración y la memoria
  • Escuchar la música que más alegra favorece la salud cardiovascular: los voluntarios del estudio escuchaban música y sus venas y arterias se dilataban un 26%, lo que se considera muy saludable.
  • CUIDADO: hacerlo con música "desagradable" puede producir efectos contraproducentes en el humor, provocar una constricción de los vasos sanguíneos.
  • Las mismas áreas del cerebro implicadas en la percepción musical intervienen también en el lenguaje y en tareas de lectura. Investigadores del Laboratorio de Neurociencia Auditiva sugerían que la formación musical mejora las habilidades lingüísticas y cognitivas en niños

¿Cómo debemos escuchar música para mejorar nuestra salud?
Para mejorar nuestra salud mediante la música debemos escuchar la música que nos gusta de forma habitual en una situación relajada y para que la música tenga efectos positivos se ha de tener en cuenta: el tipo de música, volumen, el ritmo y en el hecho de que sea la preferida del oyente. Produciendo así varias ventajas:
  • La música tiene la capacidad para reducir el dolor mediante la liberación de endorfinas que actúan como analgésicos naturales.
  • Reduce el estrés: En un estudio realizado, los sujetos escucharon media hora de música suave dos veces al día durante dos semanas. Se mostraron reducciones en los niveles de estrés y ansiedad.
  • Tiene beneficios cardiovasculares, estimula el cerebro, aumenta el rendimiento del ejercicio, promueve un sueño profundo, aumenta el optimismo, ayuda en el tratamiento del cáncer.


martes, 10 de mayo de 2011

Enfermedades mortales en los perros (Ignacio Cristóbal Rivas)

A continuación voy a tratar dos de las enfermedades más comunes y mortales en los perros.

EL MOQUILLO


El moquillo es una enfermedad infecciosa de origen viral grave, altamente contagiosa y que desgraciadamente se observa en todo el mundo.
El moquillo es una enfermedad multisistémica que afecta a distintos aparatos del organismo. Esta es provocada por un virus de la familia Paramixoviridae, este virus no resiste frente a los rayos ultravioleta o en ambientes cálidos pero si en ambiente fríos o en lugares húmedos.

  • ¿Cómo se transmite?
Se transmite por medio de la secreción de animales enfermos y esto es peligroso ya que los perros tienen la particularidad de conocer todo por medio del olfato lo que provoca una gran facilidad para pillar esta enfermedad.
  • ¿Con qué edad pueden tener la enfermedad?
Es fácil que lo puedan coger cachorros entre 6 y 18 semanas debido a que carecen de vacunación, pero también se han observado casos en adultos con un calendario de vacunación insuficiente.
  • ¿Qué síntomas pueden manifestarse?
- malestar.
-fiebre.
-secreción ocular o nasal de color verde. 
-presencia de tos.
-vómitos y diarrea.
-neumonía.
-destrucción de neuronas y desmielinización.

Desgraciadamente la mayoría de los que tienen esta enfermedad es diagnosticada tarde y muchos mueren pero hay casos en los que esta es pillada a tiempo y se puede salvar al animal. Esta enfermedad es muy rápida por eso es dificil dar un diagnóstico a tiempo, dura entre 20 y 25 días debido a que no solo afecta a un organismo sino como se ha comentado antes ataca a varios aparatos a la vez por lo que la velocidad de esta enfermedad se multiplica a medida que avanzan los días.

PARVOVIROSIS

Es un virus muy peligroso que ataca a las crías de 6 meses en especial a las crías de pastor alemán, rottweiler y doberman. Este virus se transmite por vía oral, es muy resistente y puede llegar a ser una enfermedad súbita ya que puede acabar con la vida del cachorro en 2 días.
Los síntomas que produce esta enfermedad son:
-sin ganas de jugar.
-falta de apetito.
-fiebre entre 41 y 42 grados.
-vómitos y diarreas con sangre.

Para prevenir esta enfermedad es necesario que el cachorro lleve un ayuno con ingesta de algunos medicamentos y vacunarle cada 30 días durante 3 meses y una vez al año el resto de su vida. De este modo se previenen esta y muchas enfermedades.


Si en el caso de que aparezca algún síntoma extraño en el animal hay que llevarlo rápidamente al veterinario para prevenir futuras enfermedadesy causar menos daños al animal ya que cuando un animal está expuesto a una enfermedad su recuperación nunca es del 100% ya que quedan daños en el organismo que pueden reducir la vida de este.

A continuación os pongo dos videos en los que os explican de forma más concisa como entra el virus en el animal y el tratamiento para estos virus.




domingo, 8 de mayo de 2011

Beneficios para la salud de una buena alimentación y del ejercicio físico moderado. (Carlos García de Andrés)

Alimentación:

Para tener buena salud la alimentación debe ser equilibrada y variada. Cada alimento tiene distintos nutrientes, pero ninguno de ellos nos proporcionará todos los que el cuerpo humano precisa. Aunque cualquier persona ingiera una buena dosis de alimentos, no se librará de padecer desnutrición por no tener una dieta equilibrada. Para rendir mejor, hay que iniciar el día con un buen desayuno. Hay que ingerir frecuentemente frutas y verduras y agua que a pesar de no ser un nutriente es fundamental para el organismo (mirar anterior entrada sobre el agua: El agua en la medicina.)

Una buena alimentación previene:


Enfermedades cardiovasculares:
Consisten en un depósito de lípidos, sobre todo colesterol en la pared de las arterias.
Neoplasias: 
La aparición de cánceres se ha relacionado con el consumo de grasa saturada, carne y derivados.
Obesidad:
Representa un problema de salud en los países desarrollados. Esto se debe a una ingesta calórica excesiva.





La alimentación ha sido objeto de numerosos estudios dedicados a la nutrición y salud ya que una correcta alimentación reduce notablemente las posibilidades de padecer algunas enfermedades. Sin embargo no se ha dado tanta importancia a la práctica de ejercicio físico aunque esto esta cambiando ya que cada vez tenemos mas pruebas de sus beneficios en la salud:

En un informe sobre los beneficios de la actividad física publicado por el Consejo Europeo de Información sobre Alimentación se explica que las personas relativamente activas, en especial durante la edad adulta y la vejez, tienen el doble de probabilidades de evitar una muerte prematura o una enfermedad grave. De hecho, el beneficio de llevar una vida activa es equivalente al de dejar de fumar. Las ventajas de mantenerse activo son numerosas:


 

Menor riesgo de obesidad


La reducción de la actividad física es una causa importante del aumento de la obesidad. Estudios han demostrado que llevar una vida activa previene la obesidad.

Menor riesgo de enfermedad cardiaca


Las personas con una vida activa y en forma tienen la mitad de probabilidades de tener  una enfermedad cardiaca que las personas que llevan una vida sedentaria. Las personas obesas con una vida activa tienen menor riesgo de padecer una enfermedad cardiaca o diabetes.
Menor riesgo de padecer diabetes
La falta de actividad es un factor de riesgo en el desarrollo de la diabetes. La probabilidad de que personas muy activas padezcan esta enfermedad es de un 33 a un 50 % menor.

Menor riesgo de cáncer


Una actividad física moderada o intensa reduce el riesgo de contraer cáncer de colon, colorrectal, de pulmón y de mama

Músculos y huesos en buen estado


Practicar ejercicio físico fortalece los músculos, los tendones y los ligamentos, y aumenta la densidad ósea. Estudios demuestran que las actividades en las que soportamos nuestro propio peso como correr mejoran la densidad ósea durante la adolescencia, ayudan a mantenerla durante la edad adulta y retrasan la pérdida de masa ósea que se produce habitualmente con el paso de los años (osteoporosis).

Salud mental


La actividad física mejora el bienestar psíquico, reduce el estrés, la ansiedad y regula el sueño. La actividad física puede aplicarse en el tratamiento de la depresión. Favorece a la toma de decisiones


¿Cuánto ejercicio tenemos que hacer?

No es necesario esforzarse mucho para obtener beneficios, debemos hacer sesiones regulares de una actividad moderada. El ejercicio físico en sesiones breves es casi tan eficaz como hacer ejercicio de forma ininterrumpida. Para aquellos a quienes no les gusta hacer ejercicio de forma planificada, evitar o reducir las actividades sedentarias puede resultar igualmente beneficioso. Las personas obesas deben elegir cuidadosamente el ejercicio para evitar cualquier lesión provocada por actividades intensas en las que tengan que soportar su propio peso. La natación y el ciclismo son dos deportes adecuados para personas obesas.